To jest druga część artykułu o stanie organizmu, jakim jest ketoza. Pierwszą znajdziesz, klikając tutaj. UWAGA! Nie jestem lekarzem ani dietetykiem. W tym artykule nie namawiam do zmiany diety, przedstawiam…
Browsing CategoryLifestyleArtykuł w tematyce lifestyle.
Artykuł w tematyce lifestyle.
Koniec z przymuleniem i brakiem energii? Co dało mi 30 dni w KETOZIE? [Część 1/2]
UWAGA! Nie jestem lekarzem ani dietetykiem. W tym artykule nie namawiam do zmiany diety, przedstawiam jedynie swoją historię. Dieta ketogeniczna skomponowana w niewłaściwy sposób może stanowić realne zagrożenie dla Twojego…
Założę się, że nie znasz tych 5 potwierdzonych naukowo sposobów na STRES.
Wolisz słuchać? Klikaj tu po PODCAST. Ewolucja wyposażyła nas w arsenał reakcji biochemicznych, które zdawały doskonały egzamin jeszcze 10 000 lat temu. Kiedy trzeba było zwiewać przed lwem albo przemierzać…
Frustracja? Perfekcjonizm? Czym są i jak sobie z nimi radzić? (Metoda NMC)
Nie lubisz czytać? Powyżej wersja podcastowa artykułu 🙂 Dzisiaj przybywam z prostym przepisem na stany takie jak depresja, frustracja, niezrealizowane ambicje i nadmierny perfekcjonizm. Na szybko omówmy sobie składniki tego…
Jak ćwiczyć gdy zamknięto siłownie? Trening w czasach apokalipsy. (HIIT)
Z koronawirusem nie ma żartów. To bardzo poważny temat, który obecnie dotyka niemalże każdego z nas. Zdecydowanie popieram akcję #zostańwdomu. Każdy z nas może swoim działaniem przyczynić się do zredukowania…
Fenomen Poranka. Twoja największa SIŁA o której NIKT nie mówi.
W tym artykule opisałem wszystko, co musisz wiedzieć, jeśli chodzi o PORANNY RYTUAŁ. Tłumaczę jak wykorzystać fenomen poranka i zrobić z niego swoją największą siłę. Magiczne poranki. Fenomen poranka. W…
Hulajnoga Xiaomi: Co się stanie, gdy przejedziesz nią 1000 KM?
DISCLAIMER: Nie jestem recenzentem sprzętu ani w ogóle żadnym recenzentem. Nie jestem także ekspertem w dziedzinie techniki. Po prostu używam hulajnogi elektrycznej od października 2018 roku i w tym artykule…
Planowanie dnia. Czy może zmienić Twoje życie? [Odbierz Prezent]
Wolisz słuchać? Specjalnie przygotowałem podcastową wersję tego artykułu dostępną na wszystkich platformach: Rola planowania. Planowanie dnia. To wydaje się tak proste i intuicyjne. Po co pisać artykuł na ten temat?…
Nastała moda na jedzenie w proszku. O co w tym chodzi i jak to działa? [Opinie o HUEL]
To nie jest artykuł sponsorowany. To w pełni szczera i subiektywna opinia osoby, która ma za sobą 4 miesiące testowania jedzenia w proszku. Od kilku lat ilość firm produkujących jedzenie…
Jak szybko zasnąć? Poznaj prosty sposób. O tym się nie mówi…
Wolisz słuchać? Specjalnie przygotowałem podcastową wersję tego artykułu dostępną na wszystkich platformach! Brutalny fakt: Ponad POŁOWA polaków cierpi na okresowe zaburzenia snu. Miliony ludzi nie wiedzą jak szybko zasnąć?…